痛みの再発防止・障害予防のためのアプローチ、スポーツや日常生活のパフォーマンス向上のための土台作り

痛みが再発してしまったり、なかなか痛みが引かないとき。
練習をしっかりしているのになかなかスポーツでの成果・パフォーマンスが向上しない時。
それは、「動作不良」＝「うまく身体を使えていない」事が原因かもしれません。

当院のフィジカルコンディショニングは、運動をとおして
「動作不良＝うまく使えていない状態」　を　「機能的な動作＝うまく使える状態」
に改善させるためのコースです。

R-Condition Coach・NASM-PESの2つのトレーナー資格を持つ指導者が1対1で、個別に作成したプログラムに沿って目標に向かって指導します。

動作不良が痛みやパフォーマンス低下を招く

例えば、肩の動きが悪く、高いところの物を取る動作をした時に、腰を過度に反らす代償運動を、無意識のうちに行っていると、負荷がかかり腰痛の原因になってしまいます。いくら腰を施術して痛みを良くしても、肩の動きを改善し、腰の「動作不良」をなくさない限り、再発のリスクは高まってしまいます。

これはスポーツの場面でも同様で、動作不良・本人が気付いていない代償運動があるがためにうまくいかないことも多いのです。

コンディショニングとは？

コンディショニングとは、その人の「カラダの調子」をより良い方向に向かわせること。

痛みや不調を抱えたままでは、日常生活やスポーツのパフォーマンスを向上させることはできません。施術と身体機能改善。どちらかだけが大切なのではなく、お互いに補完しあっている事が大切。施術だけではなく、運動により機能改善も行い、両方で土台であるコンディションを整えることこそ、最も重要で、最初に行うべきものなのです。

サービス内容

①コンディショニングカウンセリング　40分

今のお悩み・目標をお聞きし、数種類の関節ファンクショナルテストを行います。現状を把握し、その方にとって効率的な問題解決策をご提案する為に、とても大切な事ですので、初回はカウンセリングのみ行います。

②パーソナルコンディショニング　40分

カウンセリングによって作成した個人オリジナルのプログラムをR-Condition-Coach・NASM-PESのトレーナー資格を有する指導者が1対1でしっかり指導します。動作修正テクニックや声がけを通じて正しい動作を習得して頂きます。

料金

コンディショニングカウンセリング

7,000円（税込）

パーソナルコンディショニング

5,000円（税込）

学生応援割（小学生～高校生まで）料金

コンディショニングカウンセリング

7,000円（税込）→　5,000円（税込）

パーソナルコンディショニング

5,000円（税込）→　3,000円（税込）

はせがわ整骨院フィジカルコンディショニングの特徴

①国家資格である柔道整復師に加え、トレーナー資格であるR-Conditioning-Coach・NASM-PESの有資格者が1対1で指導。より効率的で理論的なトレーニング・コンディショニングが可能。
②個人の現状・目標に合わせたあなただけのオリジナルコンディションプランを作成。
③接骨院で行うので、一般的なパーソナルトレーニングと違い、痛みに対しての相談が可能

～こんな方におすすめです～